Séance à faible intensité visant à étirer son corps pour gagner en amplitude musculaire et en mobilité articulaire afin de se sentir mieux et se débarrasser de toutes les tentions articulaires et musculaires.

Nous renforcerons également les muscles profonds du corps qui permettent le bon maintient des os et des articulations, et favorisent un meilleur équilibre et une meilleure posture physique.